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yoga

…innehalten…den gegenwärtigen moment wahrnehmen…den atem beobachten…die gedanken zur ruhe kommen lassen…den körper bewusst spüren …aktivieren und entspannen…sich stabil und klar aus- und aufrichten…

es fliessen jeweils elemente verschiedener yoga- und meditationsmethoden in meine stunden ein (vinyasa, iyengar, trauma sensibles yoga tsy, atem-, metta- und achtsamkeitsmeditationen)

dankbar um die wertvollen impulse…

2000 – heute
yogapraxis in div. yogamethoden
bei lehrpersonen in bern | berlin | mumbai

2005 – 2008
iyengar yoga lehrerin ausbildung
wilfrid schichl | bern &  feaq biria | paris

2009 | dez
weiterbildung yoga für schwangere
ursula salbert | bern

2015 – heute
weiterbildung in quantenheilung
judith bärtschi | bern

2015 – 2016
weiterbildung traumasensibles yoga tsy
dagmar härle | basel

2022 | sep
weiterbildung yoga für jugendliche
ursula salbert | bern

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biografiearbeit | begleitung

gehört werden…verständnis für die eigenen emotionen & bedürfnisse und die der anderen gewinnen… selbstmitgefühl und empathie stärken…neue impulse erhalten…

dankbar um die wertvollen impulse…

2020
grundlagenseminar gewaltfreie kommunikation*
kennenlernen des 4-schritte-modells
uschi kellenberger empathie-werkstatt | stein am rhein

2020
themenseminar “glaubenssätzen empathisch begegnen” 
klarheit über unsere inneren antreiber
uschi kellenberger empathie-werkstatt | stein am rhein

2021 – 2022
intensivseminar gewaltfreie kommunikation*
integration der gfk-haltung in den alltag
uschi kellenberger empathie-werkstatt | stein am rhein

2022 – 2023
empathisches counseling
erlernen der empathischen begleitung/führung
i.a. bei uschi kellenberger empathie-werkstatt | stein am rhein


*gewaltfreie kommunikation nach marshall b. rosenberg